Co-Active Coaching
Co-Active coaching is een krachtige, mensgerichte aanpak gebaseerd op de overtuiging dat je van nature al creatief, vindingrijk en compleet bent. Met andere woorden: je hoeft niet 'gerepareerd' te worden, maar met de ruimte, juiste ondersteuning en vragen komen je waarden, sterke punten en eigen inzicht naar boven.
In een Co-Active samenwerking richten we ons op zowel zijn als doen. Dit betekent dat we kijken naar wie je bent en wat je wilt creëren. We verkennen je drijfveren, motivaties en prioriteiten, zodat duidelijk wordt welke volgende stappen voor jou goed voelen en passen bij wie je bent.
Wanneer je begrijpt wat jou drijft en wat je wilt bereiken, ontstaan je acties op een manier die natuurlijk en effectief aanvoelen.
De Co-Active aanpak is ervaringsgericht, reflectief, soms speels en altijd gericht op jouw persoonlijke groei. Het helpt je om te vertragen en diep te reflecteren. Vanuit dat punt van groter zelfbewustzijn, helderheid en vindingrijkheid kun je keuzes maken die je in staat stellen om met meer authenticiteit, zelfvertrouwen en rust in je leven en werk te stappen.
Meer over het Co-Active Framework vind je hieronder.
Waarom ik werk volgens ICF-standaarden
De International Coaching Federation (ICF) is de toonaangevende wereldwijde organisatie voor professionele coaching. ICF stelt strenge eisen op het gebied van ethiek, opleiding en vakbekwaamheid. Het zorgt ervoor dat coaches werken volgens beproefde methoden en coaching bieden die zowel professioneel als transformatief is.
Als ICF-gecertificeerde coach werk ik volgens deze internationale standaarden, waarbij ik mijn professionele expertise combineer met een streven naar continue ontwikkeling en bijscholing. Dit betekent dat je het proces met vertrouwen kunt ingaan en je volledig kunt richten op jouw persoonlijke groei.
Meer informatie over mijn ICF-certificering
Werken met je innerlijke stemmen
Naast het Co-Active-model maak ik gebruik van methoden die de constellatie van het Zelf (je 'ik') onderzoeken, waaronder Positieve Intelligentie (PQ) en elementen uit Voice Dialogue. Beide kaders helpen je bewust te worden van de verschillende innerlijke stemmen die je gedachten, emoties en automatische gedragspatronen beïnvloeden. Door deze stemmen te leren begrijpen en ermee te werken, kun je overschakelen van de automatische piloot naar een meer bewuste en doelgerichte manier van handelen. Dit ondersteunt meer helderheid, veerkracht en zelfleiderschap.
Theoretisch kader van Co-Active
Het Co-Active-model is gebaseerd op een combinatie van psychologie, neurowetenschap en ervaringsgericht leren. Het verenigt inzichten uit positieve psychologie, emotionele intelligentie, systeemdenken en lichaamsbewustzijn om mensen te ondersteunen bij het creëren van verandering die zowel betekenisvol als duurzaam is. Co-Active gaat ervan uit dat echte groei ontstaat wanneer we vanbinnen zijn in lijn komt met wat we vanbuiten kiezen te doen.
Dit kader helpt mensen hun zelfbewustzijn te verdiepen, hun perspectief te verbreden en de regie te nemen over hun leven of hun leiderschap in de praktijk vormgeven. Het is praktisch, mensgericht en ontworpen om echte transformatie te ondersteunen, niet alleen kortetermijnoplossingen.
Mijn coachingstijl
Mijn coachingstijl is warm, rustig en energiegevend. Ik creëer een ruimte waarin je kunt vertragen, diep kunt reflecteren en helder krijgt wat jou drijft en richting geeft. Tegelijkertijd word je aangemoedigd om je grenzen te verleggen, te experimenteren en betekenisvolle actie te ondernemen.
Door gerichte aandacht te combineren met een duidelijke structuur, help ik je inzicht te krijgen en stappen te zetten die ertoe doen. Reflectie en inzicht worden zo vertaald naar concrete acties en meetbare resultaten.
Klanten omschrijven het werken met mij vaak als zowel inzichtgevend als stimulerend: een combinatie die ondersteunt om met vertrouwen, authenticiteit en doelgerichtheid stappen te zetten in zowel werk en leven.
